2023-01-28から1日間の記事一覧

大阪チャレンジ登山対策

設定目標は? 今までの実績 琵琶湖バレースカイレース: 13km±1208 1時間50分 近江湖南:3時間6分 23km±1150 近江湖南の倍くらい 6時間? 登りは早歩き 降り走り続ける前提 結構きつめの設定 6時間台に変更 7時間内を目標 残り日数は? 40日 5週+5日 練習は…